2023.03.04
こんにちは！福岡市西区姪浜にある整骨院七福です！
本日もブログをお読みいただきありがとうございます！
さて、今回から数回にわたり「肩こり」についてお話していこうと思います。
少しでもご覧の皆様の参考になれば嬉しいです。
早速ですが、頭の重さってどれくらいあるかご存じでしょうか？？
大体
５～６ｋｇ
もあると言われています。
日本人は欧米人と比べて頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉が華奢にできているため肩こりを起こしやすいと言われています。
特に、最近ではコロナウィルスの影響で運動の機会が減ったり、リモートワークでパソコンの作業が増えたり、スマホを同じ姿勢で長時間使用したりと、以前よりも肩こりを起こす環境が増えていることも要因であると思われます。
私たちが日常生活で感じている症状の中で、肩こりは女性では１位、男性では２位になっているほどです。
肩こりが日本人の宿命である症状ということは、お分かりいただけましたか？
肩こりは、特に中年以降は筋肉が硬くなりやすく、それが原因で関節の動きが悪くなるため注意が必要です。
たかが肩こりと思っていると、痛みから何をするにも辛い状態が続き、腕の痺れや頭痛につながることにもなりかねません。
肩こりの原因は人それぞれですが、その中で多く見られるのが「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」によるもので
４大原因とされています。
これに当てはまるな、とお思いの方は一度当院を訪ねてみてください。
原因を特定し、適切な施術と必要なストレッチをお伝え出来ます。
では、次回のブログもお楽しみに！
